jak się pisze

no wtedy akurat tak %-) hahahahhaha z wyborową... się śmiej... nie odwodnisz się przynajmniej :D Tak ciągle filety z kurczaka oczywiście :) jak coś innego to piszę o tym. Ale to taki standart, rutyna :D filety z ryżem i sałatką przed i po treningu. Dzisiaj oczywiście to samo%-) tylko, że rano jajecznice jeszcze jadłem :) Mam jakąś zmułe przed [...]

Dobry Psychol nam rosnie %-) łori %-) jaki psychol ja spokojny jestem }:-( Tej gawlak ale ktory to Ty ? ten bez koszulki mało mi mówi moze ten lysy bo bykes rudy ? xD, dobra sylwetka plazowa ale masowac chyba miales x ta ten łysy... nie byłem rÓÓdy nigdy }:-( nie powiem kto ze spamu jest rÓdy haha };-) Jest coś takiego jak limity wagowe Patryku, a [...]

Panowie chciałem dupytac czy ktoś używał tej firmy clena? Wiem , jakie są skutki uboczne więc proszę nie wysyłać mi odnośnika do strony... Aczkolwiek dziwi mnie tak mocna i szybka reakcja po pierwszej dawce 0.04 (jedna tabletka) ok godziny 16:00 tak późno przyjąłem bo pracuje na nocki. Po ok godzinie drżenie w rękach serducho nadal wali , lekkie [...]

[...] - 0,75 kg tygodniowo.. naprawdę Postaram się pisać regularnie.. minimum raz na tydzień.. choć każdy mini sukces będzie wart oznaczenia i zapisania.. Z aktywnością jest tak jak pisze @drzoo Osoby z normalną wagą często nie zdają sobie sprawy, jakim wyzwaniem dla grubasa potrafi być np. wniesienie na piętro dwóch siatek z zakupami. Przerosnąć [...]

Jak by pisał że go swędzą suty albo są drażliwe w dotyku to można by było mówić że sobie wkręca, ale pisze że ma guzki pod sutkami to napewno gino, daj pół tabletki cabaseru jak kolega wyżej napisał i zbij estro a potem daj Nolvadex (Tamoxifen) tak jak Ci pisałem wcześniej, Tamoxifen w pierwszy dzień 40mg, później po 20mg aż się wchłonie [...]

[...] wszystkim. Wiem o co ci chodzi, @Ray9191, ale też warto takie rzeczy wyjaśniać na początku, bo nie wiadomo, do kogo się to pisze, ale odpowiednia osoba wyciągnie z tego jakąś wiedzę, a co dalej z nią zrobi, to też może i się zafiksować, a może i wykorzystać potem, do dołożenia tego % do całości, tego całego "prowadzenia się" na start, jak [...]

[...] wszystkim. Wiem o co ci chodzi, @Ray9191, ale też warto takie rzeczy wyjaśniać na początku, bo nie wiadomo, do kogo się to pisze, ale odpowiednia osoba wyciągnie z tego jakąś wiedzę, a co dalej z nią zrobi, to też może i się zafiksować, a może i wykorzystać potem, do dołożenia tego % do całości, tego całego "prowadzenia się" na start, jak [...]

Ziki, ja pisze to z doswiadczenia. Zonglowalem ilosciami od 3l do 8 i zero zmian - wg. ciebie jesli bym pil 20l/dzien to bym wygladal jak sumo? W pewnym momencie dochodzisz do granicy masy, ktora szkielet jest w stanie nosic i nie polecisz po prostu. A co masz pociagnac to pociagniesz. Chyba ze bys nic nie pil, ale tego sobie nie moge wyobrazic. [...]

[...] grzbiet i plecy !!! - cwiczac te lawe robia wymuszone powt , jesli ja przekladajac to na moje mozliwosci silowe w szczycie formy robilbym wszystko (cale cialo)tak ambitnie jak oni lawe - to umarbym po 2 tyg !!! poszukaj sobnie sam przyczyn zastoju pozdr mc ps genetyka ? tej nie przeskoczysz znam takich ktorzy stosowali saa a i tak nadaja sie [...]

sprzedalem ostatnio aplituner na allegro i wysylalem do miastka dobrze ze nie na armii krajowej bo bym pewnie byl przesylke w plecy to dzieciak jakis jest, pisze na forum z domu, gada z ludzmi na gg z tego samego ip, bledy ort masakra, forma wypowiedzi dramat tez zgodze sie z maniac-iem trzeba brac z zaufanych pewnych stronek rekomendowanych [...]

[...] dynamiczna - zdolność do pokonywania oporu zewnętrznego z możliwie największą szybkością skracania mięśni. Siła dynamiczna jest równoznaczna z mocą, która określana jest jako stosunek pracy do czasu jej wykonania (Fdyn = P= W/t, gdzie Fdyn - siła dynamiczna, P - moc, W - praca, t - czas; W= F*s więc P= F*s/t) oczywiscie wcześniej nie [...]

[...] prawo jazdy kat. BC, uprawnienia na wózek widłowy. W tym roku chciałbym ubiegać się o przyjęcie do szkoły podoficerskiej najlepiej w Poznaniu. Chciałbym się dowiedzieć jak to jest z osobami szczupłymi. Czy ciężko takim osobom się dostać. Powiem tak w trakcie ZSW na wadzę byłem na +, ale po powrocie do cywila waga wróciła do normy :/. Jeśli [...]

[...] dieta i który ma ułożoną miskę na cały dzień. Najpierw trzeba zadać to trywialne pytanie każdemu kto pisze że nie ma efektów a zaczął ćwiczyć. Czy jest plan dietetyczny , jakikolwiek :-) Wsiadaj do samochodu i jedź, tyle że nie tankuj. Zadzwonisz że nie możesz dojechać bo samochód zgasł i spytasz się "dla czego??" Nigdy w swoim życiu nie [...]

Nie moge sie zalogowac na stary login. Prouboujac sie zalogowac wyskakuje mi,ze cos poszlo nie tak i zebym sproubowal pozniej. P.S. Co to za roznica jaki lab bije ? Pisze o tym,ze zakupilem pare flaszek PMP i kreca sie kapsle w niektorych. Miedzyinnymi w winku na wodzie. Co w tym zlego ? P.S. mm1986 nie lubisz oszustow i kombinatorow to twoja [...]

[...] to moze podbic ale dawka lecznicza a wiec 250mg co 14 dni oczywiscie nie pisze ze pmp jest lipa bo sam lece na suscie i jest super ale obiektywnie patrzac wyniki slabe jak na takie dawki sokow... ziki źle tu zrozumiałeś oznaka test > 13 ng/ml to jest mało?? wytłumacz bo nie rozumie trochę skąd wiesz że to mało przy 500mg tygodniowo jak [...]

Kurde macie problemy do niego jak choy-_- pisze XXX razy ,że to nie jest dla niego całe życie ,ze bierze to bardziej 4fun a wy dalej o czystym jedzeniu sam jestem fanem czystego jedzenia ale bez przesady każdy ma swoje zasady każdy robi jak chce solar trenuje długo więc nie róbcie z niego kogoś zielonego.. bo to się robi żałosne powoli..

[...] miechy przed zawodami - pod żadnym względem nie może równać się z dietą całoroczną Jasia Kowalskiego który ćwiczy dla siebie. A w większości przypadków tak niestety jest. I jak jest lód po treningu czy inne ww proste u innej osoby to jest panika! Bo jak to? Czy kiełbasa, czy parówka,czy karkówka albo boczek nawet. Ja mogę napisać kilka powodów [...]

wcale :-) jak ktoś trenuje na maxa intensywnie (nie chce mi się już przytaczać przykładów innych dyscyplin sportowych) to choćby żarł same śmieci i tak ta sylwetka będzie odtłuszczona - nie, nie kulturystyczny niski poziom, ale taki o którym piszę solaros, że chciałby osiągnąć. Większość sportowców innych dyscyplin kompletnie gdzieś ma dietę, nie [...]

Jak tak samo irańska jak indyjska, przeciez pisze teheran, wiec iranska. %-)Geografia sie kłania. %-)

Tak też mi się wydaje. Co do ćwiczeń z odważnikiem też by niektórzy mieli zastrzeżenia. Tak jak piszesz jak ktoś ma odpowiednią wiedzę/doświadczenie to dużo skorzysta z tej książki zwłaszcza gdzie autor pisze o ćwiczeniach na mobilność.